Не забывайте о здоровье во время отпуска

Сезон отпусков в самом разгаре, и, конечно, никому не хочется, чтобы отдых испортили проблемы со здоровьем. Среди самых распространенных болезней, которыми страдают выезжающие за границу туристы, являются: ОРВИ, отит, ангина, бронхит, расстройство желудка, солнечные ожоги, аллергические реакции.
Гарантировано уберечься от этих болезней невозможно, но, их риск можно снизить, если избегать прямых солнечных лучей в жарких странах, проходить регулярные обследования здоровья, принимать витамины и вести здоровый образ жизни. Стоит также с осторожностью отнестись к незнакомой пище, ни в коем случае не покупать еду на улице и использовать для питья только бутилированную воду – это поможет уберечься от желудочных расстройств.
Но в любом случае туристы должны озаботиться покупкой страховки, достаточной для лечения в стране пребывания. Причем стоит отметить, что самые высокие цены на медицинские услуги в США, на втором месте Япония, дальше идут Европейские страны, страны Юго-Восточной Азии и Северной Африки.
Проверку здоровья всей семьи перед выездом за границу можно пройти в медицинских центрах «Поликлиника.ру».

Как лечить аэрофобию?

Аэрофобия – достаточно распространенная проблема даже в наш просвещенный век, когда самолеты являются гораздо более безопасным транспортным средством, чем, например, автомобили. Как же вылечить этот страх? Особенно актуальным этот вопрос становится в период летних отпусков.
Во-первых, стоит проанализировать ситуацию, ознакомится со статистикой и убедитmся в безопасности воздухоплавания по сравнению с другими видами транспорта.
Во-вторых, можно использовать препараты, обладающие седативным действием, такие, например, как валерьяна или пустырник. Если есть возможность, то за две-три недели перед полетом можно пройти курс легких успокоительных средств, но только по рекомендации врача. Также успокоиться в полете помогут капли валокордина, корвалола или валосердина, которые нужно выпить, растворив в теплой, почти горячей воде.
А вот употреблять алкоголь при аэрофобии не рекомендуется, так как он может усилить страхи и даже привести к панике.

Как вес влияет на вашу жизнь?

Лишний вес – не только эстетическая проблема. Даже незначительное увеличение индекса массы тела может вызывать гормональные изменения, который негативно влияют на женский организм. Около 40% женщин, обращавшихся к врачу по поводу бесплодия, имеют лишний вес. Нормализовать обмен веществ в организме, избавиться от лишних килограммов и стать мамой помогает своим пациентам наш гинеколог-эндокринолог Ведзижева Элина Руслановна.

Элина Руслановна появилась на свет в семье врачей и со школьного возраста интересуется медициной. Получив специальность акушера-гинеколога, Элина Руслановна не остановилась на достигнутом. В 2010 году врач прошла курс переподготовки по УЗИ-диагностике, а в 2014 году – дополнительную профподготовку по курсу эндокринологии.
В настоящее время Элина Руслановна - аспирант «Кафедры НИО Женского здоровья НИЦ ПМГМУ им. И.М. Сеченова» и занимается проблемами нарушения жирового обмена. В своих статьях для журнала «Гинекология» врач обращает внимание на то, как влияют на репродуктивную систему женщины некоторые гормоны, ответственные за нарушение жирового обмена.
Системный подход и собственные наработки позволяют Элине Руслановне успешно помогать пациенткам с лишним весом избавиться не только от гинекологических проблем, но и от лишних килограммов!
Гинеколог-эндокринолог Ведзижева Элина Руслановна ведет прием в «Поликлинике.ру» на Красных Воротах. Записаться на прием Вы можете по телефону: +7 (495) 925-88-78.

‪#‎знакомство_с_врачом‬

Исправить прикус в можно и зрелом возрасте

Многим людям кажется, что прикус можно исправить только в детстве и с «запущенными» случаями сделать ничего уже нельзя. На самом деле это не так. Конечно, в детстве исправить прикус проще, но если вы уже перешагнули порог зрелости, отчаиваться не стоит – грамотные специалисты помогут исправить прикус в любом возрасте.

Более того, любой квалифицированный стоматолог настоятельно посоветует Вам это сделать, так как неправильный прикус не только не прибавляет вам привлекательности в глазах окружающих, но и приводит к излишней нагрузке на зубы при пережевывании пищи и, в конце концов, может привести к кариесу, стиранию эмали или даже потере зубов. 

Кроме того, из-за плохого пережевывания пищи могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В клинике Зуб.ру можно пройти целый комплекс процедур по исправлению прикуса, от первичной диагностики до лечения с применением первоклассного оборудования. 
http://zub.ru/uslugi/ispravlenie-prikusa/

Как предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы

К сожалению, врачи констатируют, что все больше молодых людей страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Причины всем известны – нездоровый образ жизни, стресс, повышенные нагрузки. Но что конкретно нужно сделать, чтобы не пришлось заводить знакомство с кардиологом еще до 40 лет?
В первую очередь необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Зависимость от никотина повышает риск инфаркта и инсульта на 50%! Количество употребляемого алкоголя также стоит сократить до минимума, а лучше вообще не пить ничего крепче кваса.
Во-вторых, стоит заняться спортом. Регулярная физическая нагрузка укрепляет сердце и повышает его выносливость.
Кроме того, сохранению здоровья сердца и сосудов способствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в рыбе и морепродуктах.
Нельзя не отметить и тот факт, что поддержание психологического спокойствия – один из лучших способов избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому учитесь расслабляться, но только без алкоголя и сигарет!

21 июня - День медицинского работника

В Москве пройдет первый благотворительный забег для врачей «МедZaБег»

18 июня в 11.00 в Мраморном зале Центрального дома журналистов по адресу Никитский бульвар, д.8а (м.Арбатская) состоится пресс-конференция, посвященная первому в Москве благотворительному забегу в поддержку медицины и здорового образа жизни.

Напоминаем, что в преддверии Международного Дня медицинского работника 20 июня в 11:00 в Измайловском парке культуры и отдыха (Москва, ул. аллея Большого Круга, 7) будет проводиться благотворительный забег «МедZaБег».

Собранные от забега средства будут направлены в два благотворительных фонда: «Старость в радость» и «Волонтеры в помощь детям-сиротам».