Согласно исследованию, проведенному в рамках проекта EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), отсутствие регулярных спортивных тренировок и физических упражнений уносит в два раза больше жизней, чем болезни, связанные с ожирением.
Учеными был проведен анализ данных 334 161 европейцев. 12 лет подряд они измеряли рост, вес и окружность талии исследуемых и просили последних определить свой уровень физической активности.
Вывод ученых прост – физические упражнения, даже не очень интенсивные, идут на пользу организму, и снижают вероятность ранней смерти. Главное, чтобы упражнения были регулярными.
Комментариев нет:
Отправить комментарий