Друзья!
Делимся с вами полезной информацией о самых распространенных ошибках, которые мы допускаем, когда чистим зубы:
Ошибка №1
Чистить зубы только один раз в день.
Многие считают, что чистить зубы один раз в сутки – вполне достаточно, но это не так. За сутки в вашей полости рта появляется огромное количество бактерий и микробного налёта, который способствует развитию кариеса. Для того, чтобы этого избежать, большинство врачей-стоматологов рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи. Как минимум, вы должны чистить зубы после завтрака и перед сном.
Ошибка №2
Чистить зубы очень часто.
Если чистить зубы три раза в день – это хорошо, тогда четыре или пять раз еще лучше, верно? Вовсе нет. Слишком частая чистка зубов может привести к изнашиванию зубной эмали и раздражению десен, что, в свою очередь, может спровоцировать воспаление или развитие инфекции.
Ошибка №3
Держать зубную щётку под углом 90 градусов.
Чаще всего у взрослых отложения возникают в районе десны или под десневым краем. Поэтому для оптимального результата наклоняйте вашу зубную щетку под углом 45 градусов к поверхности и старайтесь как можно лучше очистить пространство у десневого края.
Ошибка №4
Чистить зубы движениями вправо-влево
Не нужно чистить зубы так, будто это дерево, которое вам надо распилить. Если вы водите щёткой влево-вправо по поверхности зубов – это может повредить эмаль и сделать зубы более чувствительными. Надо чистить зубы круговыми движениями.
Ошибка №5
Чистить зубы грубыми движениями.
И снова напоминаем, не чистите зубы слишком жесткими движениями, пусть ваши движения будут нежнее. Грубо двигая зубной щёткой, вы повреждаете зубную эмаль и раздражаете десны.
Ошибка №6
Использовать щетку с жесткой щетиной.
Хуже слишком жёстких движений – только сочетание жёстких движений с жёсткой щетиной. Пользуясь щеткой с мягкой щетиной, вы сможете удалить то же количество налета, не травмируя при этом зубы и десны.
Ошибка №7
Использовать зубную нить сразу после чистки зубов.
Многие считают, что использование зубной нити после чистки зубов делает её ещё более эффективной. Это не так. Использование зубной нити перед чисткой зубов приносит больше пользы. Благодаря использованию флосса межзубные промежутки расширяются, и туда легче попадает фтор, содержащийся в зубной пасте. Это способствует укреплению зубов и улучшению состояния ротовой полости.
Новость взята из официальной группы Территория здоровья: "Зуб.ру" и "Поликлиника.ру": https://vk.cc/82Gfj7
#Медхолдинг #поликлиникару #зубру #выездынадом #медосмотрыру #поликлиникару #polyclinikaru #лечение #поликлиникаруотзывы
Делимся с вами полезной информацией о самых распространенных ошибках, которые мы допускаем, когда чистим зубы:
Ошибка №1
Чистить зубы только один раз в день.
Многие считают, что чистить зубы один раз в сутки – вполне достаточно, но это не так. За сутки в вашей полости рта появляется огромное количество бактерий и микробного налёта, который способствует развитию кариеса. Для того, чтобы этого избежать, большинство врачей-стоматологов рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи. Как минимум, вы должны чистить зубы после завтрака и перед сном.
Ошибка №2
Чистить зубы очень часто.
Если чистить зубы три раза в день – это хорошо, тогда четыре или пять раз еще лучше, верно? Вовсе нет. Слишком частая чистка зубов может привести к изнашиванию зубной эмали и раздражению десен, что, в свою очередь, может спровоцировать воспаление или развитие инфекции.
Ошибка №3
Держать зубную щётку под углом 90 градусов.
Чаще всего у взрослых отложения возникают в районе десны или под десневым краем. Поэтому для оптимального результата наклоняйте вашу зубную щетку под углом 45 градусов к поверхности и старайтесь как можно лучше очистить пространство у десневого края.
Ошибка №4
Чистить зубы движениями вправо-влево
Не нужно чистить зубы так, будто это дерево, которое вам надо распилить. Если вы водите щёткой влево-вправо по поверхности зубов – это может повредить эмаль и сделать зубы более чувствительными. Надо чистить зубы круговыми движениями.
Ошибка №5
Чистить зубы грубыми движениями.
И снова напоминаем, не чистите зубы слишком жесткими движениями, пусть ваши движения будут нежнее. Грубо двигая зубной щёткой, вы повреждаете зубную эмаль и раздражаете десны.
Ошибка №6
Использовать щетку с жесткой щетиной.
Хуже слишком жёстких движений – только сочетание жёстких движений с жёсткой щетиной. Пользуясь щеткой с мягкой щетиной, вы сможете удалить то же количество налета, не травмируя при этом зубы и десны.
Ошибка №7
Использовать зубную нить сразу после чистки зубов.
Многие считают, что использование зубной нити после чистки зубов делает её ещё более эффективной. Это не так. Использование зубной нити перед чисткой зубов приносит больше пользы. Благодаря использованию флосса межзубные промежутки расширяются, и туда легче попадает фтор, содержащийся в зубной пасте. Это способствует укреплению зубов и улучшению состояния ротовой полости.
Новость взята из официальной группы Территория здоровья: "Зуб.ру" и "Поликлиника.ру": https://vk.cc/82Gfj7
#Медхолдинг #поликлиникару #зубру #выездынадом #медосмотрыру #поликлиникару #polyclinikaru #лечение #поликлиникаруотзывы
Комментариев нет:
Отправить комментарий