Ученые из Австралии установили: дети, отказывающиеся от утреннего
приема пищи, лишаются двух учебных часов в день. Отсутствие завтрака у
ребенка в течение целого года может сильно сказаться на его успеваемости
и способности к запоминанию информации, пишет The Daily Mail. Всего в
исследовании приняли участие 532 учителя. 70% из них отметили, что
некоторые ученики приходят в школу голодными. В среднем три ребенка из
класса ничего не ели на завтрак. Чаще
завтрак игнорировали в государственных школах. Голодные школьники чаще
имели оценки ниже среднего, опаздывали чаще остальных. Отсутствие
завтрака, по мнению учителей, мешало детям реализовывать себя на уроках и
запоминать необходимый объем информации. Учителя из-за сниженной
работоспособности некоторых учеников были вынуждены тратить на
объяснение темы больше времени, что снижало общее качество обучения.
Медики призывают родителей обращать внимание, что ребенок ест с утра, и
при необходимости корректировать рацион питания. В качестве завтрака
подойдет молочная каша с фруктами, мюсли и пища, богатая «медленными»
углеводами. Шоколад и сладкую выпечку лучше отложить на обед или
полдник.
Комментариев нет:
Отправить комментарий