1. Когда вы смеетесь, работают разные группы мышц. Даже одна минута смеха - это уже фитнес.
2. Смех способствует выработке дофамина, эндорфина и серотонина - гормонов, создающих у нас ощущение радости.
3. Смех нормализует состояние нервной системы.
4. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у смешливых людей снижен на 40%.
5. Смех улучшает кровоснабжение организма - когда вы смеетесь, скорость кровотока увеличивается на 22%.
Смейтесь почаще! Чтобы помочь вам в этом, мы подготовили для вас подборку медицинского юмора в картинках.
https://vk.com/album-56059793_214935846
Комментариев нет:
Отправить комментарий